Sukseskan Diet Anda Dengan Buah Mangga

Manfaat Buah Mangga

Manfaat Buah Mangga

Anda mungkin tidak tahu bahwa buah sepopuler buah mangga, mampu membantu anda yang sedang menjalankan program diet. Manfaat buah mangga yang baik bagi kesehatan, ternyata juga memiliki kandungan lainnya yang bisa membuat anda tetap fit dan sehat meskipun sedang berdiet.
Hal utama yang anda hindari saat anda diet tentu saja adalah makanan yang mengandung kalori tinggi. Buah mangga sendiri hanya mengandung sekitar 110 kalori sebuahnya. Selain itu buah mangga juga mengandung lebih dari 20 vitamin dan mineral. Kandungan tesebut mampu memenuhi kebutuhan vitmamin anda pada saat melakukan diet.
Selain itu, kandungan serat buah mangga yang tinggi mampu menyumbang kurang-lebih 12% kebutuhan harian akan serat. Hal tersebut tentu selaras dengan kondisi diet yang harus anda penuhi yaitu mengkonsumsi makanan rendah kalori namun kaya serat dan vitamin.
Khasiat buah mangga bagi orang yang sedang diet telah dibuktikan di seluruh dunia. Jika anda berpikiran bahwa diet harus dilakukan dengan cara yang sulit dan menyiksa, anda salah. Buah mangga yang bercita rasa manis atau asam, mampu memanjakan lidah anda. Jadi meskipun anda sedang diet.
Jadi anda pun tetap bisa mengkonsumsi makanan-makanan yang mampu memenuhi kebutuhan lidah anda, serta kebutuhan tubuh anda akan makanan yang sehat dan kaya serat. Mulailah mengkonsumsi buah mangga untuk mendukung suksesnya program diet anda.

Sumber . . .

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s