Cara yang Bisa Anda Lakukan Agar Gejala Flu Tidak Mengganggu Aktivitas

Gejala Flu

Gejala Flu

Ketika gejala flu menyerang, Anda pasti akan merasa sedikit terganggu dalam menjalani aktivitas. Namun, hal tersebut sebenarnya bukan sesuatu yang harus Anda khawatirkan mengingat ada berbagai cara yang bisa Anda coba lakukan supaya gejala sakit flu yang Anda rasakan tidak mengganggu aktivitas Anda. Cara pertama yang bisa Anda lakukan yaitu memakan makanan yang hangat dan pedas. Memakan makanan hangat dan pedas yang mengandung cabai, lada hitam, bawang putih, dan rempah-rempah lainnya dapat membantu Anda melegakan tenggorokan serta mengurangi produksi lendir dan membuat Anda lebih mudah bernafas.
Cara lain yang bisa Anda lakukan supaya gejala sakit flu yang Anda rasakan tidak mengganggu aktivitas yang Anda jalani yaitu dengan menggunakan uap panas. Anda cukup menyiapkan air panas di dalam baskom, menambahkan aromaterapi kedalamnya, kemudian menggunakan uap panasnya untuk membantu menghilangkan lendir dan membuat pernafasan Anda lebih lega. Jika gejala sakit flu yang Anda rasakan adalah batuk, Anda juga bisa membawa obat batuk ke tempat Anda beraktifitas supaya gejala tersebut tidak mengganggu aktivitas yang Anda jalani.
Selain cara-cara tadi, cara lai yang bisa Anda coba lakukan supaya gejala sakit flu yang Anda rasakan tidak mengganggu aktivitas Anda yaitu dengan memperbanyak konsumsi buah dan sayuran. Alasannya karena buah dan sayuran hijau dapat meningkatkan imun tubuh. Cara lain yang bisa Anda lakukan agar gejala flu yang Anda rasakan tidak mengganggu aktivitas Anda yaitu meminum susu. Tubuh membutuhkan nutrisi ketika sedang sakit sehingga meminum susu dapat membuat tubuh Anda lebih baik ketika Anda sedang sakit. Anda juga bisa menambahkan satu sendok jahe bubuk ke dalam susu yang Anda minum untuk melawan bakteri yang dapat menyebabkan penyakit flu.

Sumber . . . 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s