Makanan asin termasuk makanan penurun darah tinggi atau sebaliknya?

Makanan asin termasuk makanan penurun darah tinggi atau sebaliknya? – Makanan asin yang mengandung garam mungkin terasa gurih untuk beberapa orang. Obrolan garam dapat meningkatkan tekanan darah dan bukan termasuk makanan penurun darah tinggi adalah topik panas, dan hal ini hanya masih dalam tahap soal dugaan. Seberapa cepat meningkatkan tekanan darah Anda setelah makan malam asin tergantung pada banyak faktor termasuk berat badan Anda, jumlah dan jenis makanan yang dapat Anda makan untuk kondisi kesehatan Anda saat ini.

Makanan asin termasuk makanan penurun darah tinggi atau sebaliknya?

Bisa dikatakan makanan asin memang bukan makanan penurun darah tinggi. Kenapa demikian> Dalam kondisi normal, Anda mengeluarkan natrium dalam urin yang dihasilkan ginjal. Ketika Anda makan makanan yang sangat tinggi natrium atau garam, ginjal Anda mungkin tidak mampu mengeluarkan semua kelebihan, sehingga tubuh Anda mengimbanginya dengan membatasi output urine, yang memiliki efek menipiskan natrium darah Anda. Membatasi produksi urin juga meningkatkan volume darah, dan jumlah cairan di sekitar sel dan jaringan. Ketika volume darah meningkat Anda, tekanan darah terhadap dinding pembuluh Anda meningkat dan tekanan darah Anda meningkat. Tekanan ekstra dalam pembuluh darah Anda, bersama dengan penumpukan cairan ekstra dalam tubuh Anda memaksa jantung untuk bekerja lebih keras. Seiring waktu, tekanan darah tinggi dapat menyebabkan kerusakan pada dinding arteri Anda, mengakibatkan peradangan, penumpukan plak, dan potensi untuk stroke dan penyakit jantung.

baca juga : Manfaat Dari Lari Pagi Untuk Kesehatan

Sensitivitas Tidak semua orang bereaksi terhadap asupan natrium dengan cara yang sama, dan bagaimana Anda bereaksi dapat berubah dari hidup Anda. Beberapa individu menunjukkan resistensi natrium, atau kemampuan untuk memproses dan mengelola asupan natrium tinggi, sedangkan yang lain memiliki kepekaan natrium, atau ketidakmampuan untuk mengelola dan mengendalikan perubahan tekanan darah setelah asupan natrium. Hari ini, para ilmuwan menunjukkan ketidakmampuan ginjal untuk memproses dan mengeluarkan natrium secara efisien sebagai salah satu alasan bahwa tekanan darah meningkat pada beberapa orang dan tidak pada orang lain.

Seberapa cepat, dan seberapa tahan lama naik tekanan darah terjadi tergantung pada berapa lama waktu yang dibutuhkan bagi Anda untuk menyerap semua natrium dari makanan Anda ke dalam sistem Anda, dan berapa banyak kerusakan yang ada dalam sistem kardiovaskular dan ginjal. Jika Anda telah hipertensi dan penyakit pembuluh darah yang ada Anda mungkin akan lebih rentan terhadap lonjakan tekanan darah menyusul beban natrium tinggi daripada orang yang sehat. Arteri rusak kaku, membuat mereka kurang mampu mengakomodasi perubahan dalam aliran darah. Beban natrium tinggi dapat membanjiri ginjal rusak oleh penyakit kardiovaskular, yang kemudian menyebabkan lonjakan tekanan darah.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s