Jenis Makanan untuk Penderita Dibetes yang Harus Dihindari

Jenis Makanan untuk Penderita Dibetes yang Harus Dihindari – Diabates merupakan kondisi di mana tubuh tidak dapat menghasilkan hormon insulin sehingga gula yang terkandung dalam darah tidak dapat diubah menjadi energi dan menyebabkan kandungan gula dalam darah tinggi. Penyakit diabetes merupakan penyakit yang berbahaya karena dapat menyebabkan komplikasi penyakit. Oleh karena itu makanan untuk penderita diabetes harus diatur sehingga kadar gula dalam darah tetap terkendali.

makanan sehat bagi penderita diabetes

Pengendalian makanan untuk penderita diabetes ialah dengan mengurangi makanan yang dapat meningkatkan kadar glukosa dalam darah, serta mengkonsumsi makanan yang dapat mengatur kadar gula darah. Penderita diabetes perlu memahami jenis-jenis makanan yang tidak boleh dikonsumsi sebagai berikut:

Baca juga : Cara Mengatasi Kolesterol Secara Cepat

  • Para penderita diabetes tentu saja harus menghindari makanan yang mengandung banyak gula, madu, gula merah, jeli, selai, es krim, mayones, cokelat, sirup, donat, pemanis buatan dan masih banyak lagi.
  • Selain makanan manis, makanan yang digoreng juga harus dijauhi oleh penderita diabetes karena dalam makanan gorengan mengandung banyak minyak yang dapat menyebabkan penambahan berat badan dan tentu akan turut menambahkan kadar gula darah anda.
  • Penderita diabetes juga sebaiknya menghindari pati atau tepung seperti pada pasta, roti, tepung terigu, pizza, dan makanan olahan.
  • Minuman seperti soda, kopi, dan susu harus dihindari, susu dapat menyebabkan resistensi insulin oleh karena itu bagi penderita diabetes harus menjauhi minuman tersebut.
  • Makanan daging berlemak harus dihindari karena mengandung banyak lemak jenuh yang tidak baik bagi kesehatan bagi penderita diabetes mengkonsumsi makanan berlemak akan beresiko terserang penyakit jantung.
  • Selain makanan dan minuman, penderita diabetes juga harus menghindari rokok dan minuman beralkohol.

Demikianlah jenis-jenis makanan yang tidak boleh dikonsumsi oleh para pendrita diabetes karena dapat meningkatkan kadar gula dalam darah dan dapat memperburuk kesehatan mereka sehingga perlunya pengaturan pola makanan untuk penderita diabetes. Sebaiknya penderita diabetes mengkonsumsi makanan sehat seperti produk dari Tropicana Slim seperti sweetener dan gula cair yang rendah gula namun tetap manis sehingga anda tidak perlu khawatir.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s